Tv kijken

Iedereen geniet er wel eens van om is lekker onderuitgezakt op de bank tv te kijken maar zoals met heel veel zaken in het leven is een overvloed aan tv kijken ongezond. Uit recent onderzoek is gebleken dat veel kinderen in Europa een te hoge bloeddruk hebben. Nu kan dit natuurlijk niet aan stress liggen want de meeste kinderen zijn gewoon speels gelukkig. Nee uit het onderzoek is een veel andere factor naar boven gekomen. Onderzoekers van de universiteit van Glasgow concluderen namelijk dat er een verband bestaat tussen de vele uren die kinderen achter een scherm spenderen en de hoge bloeddruk van veel kinderen in Europa. Uit onderzoek kwam naar voren dat bij kinderen die meer dan twee uur per dag achter een scherm zaten de kans op een hoge bloeddruk verviervoudigde. Het was nog onbekend dat  het gebrek aan beweging ook al op een jonge leeftijd kan zorgen voor een te hoge bloeddruk.

Het probleem van een hoge bloeddruk speelt ook onder volwassenen een grote rol in onze samenleving. De grootste factor die hier vaak ten grondslag aan ligt is stress. Onze westerse samenleving vergt veel inspanning van veel mensen. Om te kunnen functioneren in onze samenleving dient iedereen te werken. Bij deze banen wordt steeds meer van mensen gevraagd qua inspanning en resultaat. Tel dit op bij het feit dat veel mensen in deze economisch zware tijden vrezen voor het behoud van hun baan en de stress is logisch te verklaren. Een gezond eetpatroon, voldoende lichaamsbeweging en stressmanagement dragen bij aan een normale bloeddruk. Daarnaast zijn er ook natuurlijke middelen tegen hoge bloeddruk. Tegenwoordig zijn deze natuurlijke bloeddrukverlagers in veel apotheken maar ook in webwinkels te koop. Een hoge bloeddruk is een risico op hart en vaatziekten dus is het belangrijk om hier veel aandacht aan te besteden en kan het niet kwaad om hier bij stil te staan.